Diarré – detta händer i kroppen

Diarré är inte en sjukdom utan ett symptom. Något retar tarmens insida och tarmen svarar på detta genom att börja arbeta och börjar då pressa ut allt som finns där. Eftersom processen går så snabbt hinner inte tamren suga upp all vätska och den följer istället med ut från kroppen.

Både vuxna och barn kan få diarré. Dock är det mer vanligt förekommande bland barn. Det är också vanligt med diarré bland gravida, särskilt i slutet av graviditeten.

Varför får man diarré?

Det finns flera orsaker till varför man får diarré. Diarré är en reaktion på att något retar tarmen. Om du besvärs av diarré kan det bero på följande orsaker:

• Infektion av virus, bakterier eller bakteriegifter (matförgiftning)
• Förändrad tarmflora efter utomlandsvistelse, exempelvis turistdiarré
• Allergi
• Stress
• Nervositet
• Läkemedel som antibiotika, blodtrycksmediciner och C-vitamin
• Förgiftning exempelvis av svamp eller giftiga metaller
• Sjukdomar
• Graviditet; i slutet av graviditeten kan tarmen tömma sig själv inför förlossning

Mot diarré – behandling

När du behandlar diarré vill du både minska risken för uttorkning, smitta och stoppa diarréerna. För att minska uttorkningen ska du dricka mycket vatten. Drick mycket men sakta och ofta istället. Ät gärna mat med mycket salt i som binder vätskan. I vissa fall kan det även vara bra med vätskeersättningsprodukter.

Bra mat att äta vid diarré är bland annat banan, skorpor, ris, blåbärssoppa och kokt potatis. Det är skonsam mat för magen  och innehåller mycket stärkelse som gör avföringen fastare. Undvik att äta mjölkprodukter, alkohol, kaffe, stark mat, fet mat, råa grönsaker och frukt (förutom banan).

Läkemedel mot diarré

Det finns både receptfria och receptbelagda läkemedel mot diarré. De fungerar bland annat genom att minska tarmarnas rörelse. Vid bakterieinfektioner kan receptbelagda läkemedel såsom antibiotika hjälpa då antibiotika angriper infektionen som gav upphov diarré. Det finns även receptfria läkemedel mot diarré för barn.

För att undvika att smitta andra ska du vara noga med din handhygien och inte laga mat åt andra.

Sök vård om:

• Långvarig diarré; diarré som varar i mer än sex dagar
• Har blodig diarré
• Du arbetar med livsmedel
• Du går ner i vikt
• Om du nyss varit utomlands
• Du kissar mindre än du brukar och känner dig slö
• Du har mycket ont i magen och har hög feber

Om barn har diarré

Barn är mycket känsligare för vätskebrist. Därför är det viktigt att man är noga med vätsketillförseln när ett barn är drabbad av diarré.

Symptom på vätskebrist är muntorrhet, mörkfärgad urin, feber och injunkna ögon.

Bra mat till ett barn som lider av diarré är vätska i alla dess former (glass, saft, kräm med mera). Om barnet kan äta är kokt potatis, ris, morotspuré och morotssoppa snällt mot magen och tarmen. Ge små mål ofta.

Receptfria läkemedel mot diarré hos barn finns att köpa på apotek. Brustabletterna löses upp i ett glas vatten och behandlar akut diarré och vätskebrist.