Diarré
Det finns många orsaker till att vi drabbas av diarré. Ofta är diarré inte en sjukdom utan ett symptom på något annat. Om du lider av diarré är det viktigt att du får i dig tillräckligt med vätska. Speciellt för barn är detta extra viktigt då de är väldigt känsliga för vätskebrist.
Diarré – detta händer i kroppen
Diarré är inte en sjukdom utan ett symptom. Något retar tarmens insida och tarmen svarar på detta genom att börja arbeta och börjar då pressa ut allt som finns där. Eftersom processen går så snabbt hinner inte tamren suga upp all vätska och den följer istället med ut från kroppen.
Orsaker till diarré
- Infektion av virus, bakterier eller bakteriegifter (matförgiftning)
- Förändrad tarmflora efter utomlandsvistelse, exempelvis turistdiarré
- Allergi
- Stress
- Nervositet
- Läkemedel som antibiotika, blodtrycksmediciner och C-vitamin
- Förgiftning exempelvis av svamp eller giftiga metaller
- Sjukdomar
- I slutet av graviditet kan tarmen tömma sig själv inför förlossning
Mot diarré – behandling
När du behandlar diarré vill du både minska risken för uttorkning, smitta och stoppa diarréerna. För att minska uttorkningen ska du dricka mycket vatten. Drick mycket men sakta och ofta istället. Ät gärna mat med mycket salt i som binder vätskan. I vissa fall kan det även vara bra med vätskeersättningsprodukter.
För att stoppa diarréerna ska du äta lättare mat så som banan, skorpor, ris och kokt potatis. Undvik att äta mjölkprodukter, alkohol, kaffe, stark mat, fet mat, råa grönsaker och frukt (förutom banan). Det finns även visa receptfria läkemedel mot diarré som du kan köpa på apoteket. Ibland kan även receptbelagda läkemedel så som antibiotika hjälpa då antibiotika attackerar själva infektionen som har symptom som diarré.
För att undvika att smitta andra ska du vara noga med din handhygien och inte laga mat åt andra.
Sök vård om:
- Du har haft diarré i mer än sex dagar
- Har blodig diarré
- Du arbetar med livsmedel
- Du går ner i vikt
- Om du nyss varit utomlands
- Du kissar mindre än du brukar och känner dig slö
- Du har mycket ont i magen och har hög feber
Om barn har diarré
Barn är mycket känsligare för vätskebrist. Därför är det viktigt att man är noga med vätsketillförseln när ett barn är drabbad av diarré.
Symptom på vätskebrist är muntorrhet, mörkfärgad urin, feber och injunkna ögon.
Bra mat till ett barn som lider av diarré är vätska i alla dess former (glass, saft, kräm med mera). Om barnet kan äta är kokt potatis, ris, morotspuré och morotssoppa snällt mot magen och tarmen. Ge små mål ofta.
